Hola ! si estas en este artÃculo probablemente ya has escuchado rumores de este increÃble producto, o puede que solo seas muy curiosa, de cualquier manera te prometo que no te arrepentirás de leerlo y querrás salir corriendo a comprar tu golden milk o leche dorada.
Como siempre vamos a empezar por el inicio, ¿Qué es el golden milk o leche dorada? Es
una bebida que proviene de la India, recibe su nombre gracias a que su ingrediente principal la hace de un color dorado, usualmente se vende en polvo para preparar, ha sido una de las bebidas más populares en los últimos años, como sabemos los paÃses orientales son los principales conocidos por su uso de las especias y los tés desde la antigüedad. Y aquà es donde entra nuestra maravillosa leche dorada, la cual es un conjunto de especias que se puede preparar en leche o en agua como si fuera un té normal.
siguiente pregunta ¿Por qué es tan famoso? Bueno pues es que nosotros sabemos que existen diferentes especias para diferentes cosas y con diferentes beneficios, pues la leche dorada tiene una combinación ganadora de especias que traen a tu cuerpo una bomba de ventajas cuando lo consumes regularmente.
¿Cuáles son los ingredientes de la leche dorada? Pues existen diferentes recetas, pero todas llevan estos ingredientes principalmente, como especia estrella esta la cúrcuma, canela, clavos de olor, jengibre, cardamomo, pimienta y algún endulzante.
Como te puedes dar cuenta tiene muchos ingredientes, su sabor gracias a ellos es un poco fuerte por el jengibre pero muy rico por que es muy perfumado gracias a los clavos y a la canela , pero depende de la cantidad de endulzante es como se compense el sabor, yo personalmente lo he probado sin endulzante y aún asà me gusta mucho, pero en general compro leche dorada endulzado con un poco de fruta de monje y se me hace la cosa mas deliciosa del mundo.
Claro que esta bebida puedes prepararla tu desde cero en tu casa combinando los
ingredientes que te dije arriba, y te puede quedar igual de rico, por que como todo es natural es muy sencillo de imitar, yo personalmente no lo he intentado hacer por lo que no puedo traerles una receta, yo por practicidad lo compro en el súper pero si se te hace algo elevado de precio o quieres intentarlo adelante.
Asà que ahora si, cuales son los beneficios de tomar esta bebida dorada:
1.-Es desintoxicante.
2.-Mejora la flora intestinal.
3.-Desinflama músculos y articulaciones.
4.-Es anti bacterial por lo que te puede evitar algunas enfermedades en especial las respiratorias.
5.-Evita que te inflames estomacalmente.
6.-Reduce el envejecimiento por sus efectos anti estrés.
7.-Ayuda a bajar de peso acelerando el metabolismo.
8.-Es antioxidante.
9.-Mejora tu circulación sanguÃnea.
10.-Ayuda a mejorar el humor por lo que puede ser de ayuda a personas con depresión.
11.-Reduce el riesgo de alzhéimer.
12.-Ayuda a reducir el colesterol.
13.-Ayuda a reducir los triglicéridos.
14.-Ayuda a reducir el azúcar en el cuerpo
15.-Promueve una piel saludable por lo que te puede ayudar si tienes acné.
Wow, muchÃsimos beneficios verdad, es increÃble la cantidad de cosas que esta simple
bebida puede hacer por nuestro cuerpo ¿no? si te estas preguntando ¿cada cuando tomarlo? para obtener sus beneficios en realidad no hay una respuesta, como todas las cosas, "todo en exceso es malo", no es una bebida milagrosa y no te quieras tomar 4 tazas al dÃa, pero puedes tomarte una taza diario sin ningún problema, de todas maneras recuerda que cada cuerpo es diferente y si ves alguna reacción extraña siempre es mejor dejar el consumo y consultar a un médico, pero si no, eres libre de disfrutar de esta bebida y sus beneficios sin problemas.
Espero que este artÃculo te haya gustado mucho y hayas aprendido bastante, si la llegas a probar o si ya la consumes escribe en los comentarios los cambios que has notado en ti. Recuerden compartir con sus personas queridas para que también lo prueben y seguirme en mis redes sociales.
-Ma Vie Sabrina G.-